Aj sex vám môže pomôcť schudnúť
Dlhodobo sa snažíte nájsť ten najideálnejší spôsob, ako zhodiť zopár nadbytočných kíl. Niekedy nemusíte vyhľadávať žiadne špeciálne praktiky a diéty, možno sa stačí trochu poobzerať okolo seba a prelistovať si zopár informácii o niektorých veciach. Jednou z nich je aj zdravý sexuálny život, ktorý môže udržať vaše telo v dobrej psychickej a fyzickej pohode.
Vylučovanie hormónov
Pri klasickom sexe môžete spáliť toľko kilokalórií, ako pri bežnom tréningu. Veľmi dobre viete, že vaše telo je pri tejto aktivite vzrušené a vyplavuje niekoľko zdraviu prospešných hormónov. Okrem toho sa vám rozbúši srdce, prekrví sa mozog a zrýchlený obeh vie zasa rýchlejšie pracovať s premenou niektorých látok. Vďaka takémuto cvičeniu môže byť potom človek a jeho postava pre druhého partnera silné afrodiziakum, ktorému nedokáže odolať.
Zdravý spánok
Podľa vedcov vie sex zdvojnásobiť spaľovanie vašich tukov a to vďaka spánku. Po tejto činnosti sa vám oveľa ľahšie zaspáva a nerušení odpočinok pretrváva až do rána. Počas spánku sa na základe štúdie z roku 2010 podarilo určitým ľuďom s 8 hodinovým spánkom zhodiť až dvakrát toľko kilokalórií, než tým, čo spali len 5,5 hodiny. Ak máte s partnerom občas problémy dotlačiť sa do tejto spoločnej aktivity, pretože aj to môže byť menší problém, vyskúšajte si niečo objednať zo sexshopu. Anonymita je v týchto prípadoch zaručená a ušetríte aj čas pri ceste do klasickej predajne. V pohodlí domova si vyberiete to, po čom vaše srdce a telo túži.
Dôvod sa nájde vždy
S úbytkom hmotnosti u mužov sa zvyšuje aj hladina testosterónu, ktorý ako všetci veľmi dobre vieme má veľmi priaznivý vplyv pre dobrý sexuálny život. Niekedy stačí malá predohra, alebo spoločná zábava pri skladaní puzzle, ktorá sa neskôr môže stať príjemnou metódou na rýchle zhadzovanie tukov v tele.
Text a foto: PR
